+7 (927) 652-49-25
+7 (927) 748-14-38

Танцевальная мастерская «Отражение»

Поверь в своё отражение! Присоединяйся!

Записаться на пробное занятие

Большой уютный зал

Более 75м2 танцевального пространства, высокие зеркала от самого пола длиной 11м., оборудование для фитнес-направлений, зона отдыха и многое другое.
Удобное расположение

Мы находимся на втором этаже ТЦ «Охотный ряд», расположенного на Московском шоссе в 2-ух минутах ходьбы от остановки «ул. Потапова».
Бесплатная парковка

Для посетителей «Охотного ряда» всегда открыта парковка перед зданием. Никаких шлагбаумов - можно оставить автомобиль и зайти в ближайший вход.
Скидки и подарки

Мы любим своих клиентов и постоянно расширяем систему скидок, проводим акции и организовываем конкурсы. Следи за нашими обновлениями в социальных сетях и занимайся выгодно;)
Атмосфера и новые знакомства

С первого же шага Вы попадаете в команду открытых, позитивных и талантливых людей. Мы стараемся поддерживать на занятиях дружественную и уютную атмосферу, чтобы Вы могли чувствовать себя комфортно.
Доступные цены

Танец должен быть доступен любому. Именно поэтому мы предлагаем посетить первый урок совершенно бесплатно, предлагаем различные виды абонементов по доступным ценам.

Занятия проходят каждый день. Подберите для себя удобное время и группу и записывайтесь на пробное занятие!

Расписание

Новости

Открыт набор по всем направлениям!

Стартовал НОВЫЙ ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ СЕЗОН, поэтому мы ждем всех желающих на занятия. Танцы, фитнес, растяжка или пилатес - каждая девушка найдет для себя подходящее направление! В нашем зале чисто, просторно и уютно. Мы ждем именно тебя!

Новый прайс с 9 сентября

С 9го сентября будет действовать новый прайс (на фото), до этого можно приобрести себе абонемент по старой цене. Для этого выбирайте подходящее направление и оставляйте заявку на занятие.

Приглашаем на популярные направления для здоровья:

ПИЛАТЕС, понедельник и четверг 13:00
РАСТЯЖКА + МФР, понедельник 21:00 и пятница 19:00
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО, воскресенье 12:00

Выбрать абонемент

Наши направления:

ТВЕРК

Twerk или Booty dance - это одно из самых популярных женских танцевальных направлений. "Танец поп" достаточно волнующий, красивый и зажигательный. На занятиях ты не только научишься круто и ритмично танцевать ягодицами, а также укрепишь и хорошо подтянешь свои мышцы!
ПН и СР 19:00 - 20:00

STRIP CHOREO

Strip choreo (СТРИП ПРО) - занятия помогают обрести уверенность в себе, раскрепощенность, раскованность в движениях! Вы познаете своё тело и себя через танец! Учитесь самовыражаться!
Мягкость, пластичность, дерзость, сексуальность – вот отличительные черты этого танца
ВС 10:00 - 12:00

HIGH HEELS

HIGH HEELS (ХАЙ ХИЛС) - это женский стиль танцев на каблуках. Разнообразная хореография как в партере, так и на верху, чувственная или быстрая музыка - танцуем по разному, но всегда красиво и завораживающе.
ПН и СР 20:00 - 21:00
КУРС С НУЛЯ СР и ПТ 18:00-19:00

ФИТНЕС (пресс и ягодицы)

Фитнес с акцентом на пресс и ягодицы - это разнообразные силовые тренировки, основой в которых будет тренинг для ягодичных мышц, а также проработка брюшного пресса в сочетании с упражнениями на укрепление спины и развитие гибкости.
ВТ и ЧТ 21:00 - 22:00

GIRLY STRIP

Girly Strip (СТРИП + ХАЙ ХИЛС) - это смесь направлений Strip, High Heels, Jazz Funk и других. Этот стиль танца поможет обрести уверенность в себе, мягкость, пластичность, сексуальность!
Это отличный шанс узнать своё тело, подольше побыть в женской атмосфере, обменяться энергией, наполниться!
ВТ и ЧТ 20:00 - 21:00

ФУНКЦИОНАЛ

ФУНКЦИОНАЛ или функциональный фитнес - направление, в программу которого входят силовые и кардио тренировки, рассчитанные на работу с собственным весом тела. Целый час интенсивной нагрузки и прокачка каждой группы мышц. Каждое занятие разные программы тренировок.
ВТ и ЧТ 18:00 - 19:00

СИЛОВЫЕ + РАСТЯЖКА

Первая часть занятия интенсивная и рассчитана на проработку мышц, улучшение физических качеств и выносливости, а вторая часть направлена на растяжку мышц всего тела, развитие их эластичности и гибкости.
ВТ и ЧТ 19:00 - 20:00

РАСТЯЖКА + МФР

МФР (миофасциальное расслабление) - техника, с помощью которой прорабатывается напряжение, триггерные точки и просто подготавливает тело к комфортной растяжке, добавляя Вам амплитуду. Проводится с помощью дополнительного оборудования, такого как ролл и различные мячи.
ПН 21:00 - 22:00 и ПТ 19:00 - 20:00

ПИЛАТЕС + РАСТЯЖКА

Пилатес + растяжка - это направление для тех, кто хочет сильное, здоровое и гибкое тело без интенсивной нагрузки. Пилатес - это силовая низкоударная тренировка, которая позволит проработать все мышцы тела, улучшит осанку и поможет избавиться от болей в спине. Также, по системе Пилатес активируется дыхание, что провоцирует активное жиросжигание! Это БЕЗОПАСНОЕ направление для любого возраста
ПН и ЧТ 13:00 - 14:00

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО

Программа тренировок включает в себя несколько направлений (пилатес, йогу и стретчинг) и рассчитана на выявление слабых мест в вашем организме и решение их, с помощью "правильных" упражнений. Например:осанка и здоровый позвоночник, работа с тазобедренными суставами и их мобильностью, раскрытие грудного отдела и работа с дыханием, разбор что такое "тазовое дно" и проработка мышц, расслабление шеи и уменьшение головной боли, проработка стопы и её влияние на весь организм, выявление и работа с триггерными точками
ВС 12:00 -13:30

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Любое из понравившихся направлений Вы можете выбрать и позаниматься тет-а-тет с тренером.

Время для занятия подбираем комфортное для Вас. Такой формат подходит, например, для того, чтобы подтянуть свой уровень/выучить базу направления и спокойно присоединиться к группе или, если у Вас есть определенные запросы, а также, если Вы предпочитаете индивидуальный подход.
Для удобства у нас есть абонементы на разное количество занятий по приятным ценам

СВАДЕБНЫЙ ТАНЕЦ

Наши педагоги с удовольствием помогут Вам подготовить свадебный танец, танец-сюрприз, танец жениха или танец невесты. Выберем наиболее удобное расписание и, если необходимо, подберем музыкальное сопровождение. Вам будет легко и понятно, даже если вы никогда не танцевали!

Не жди подходящего момента, запишись на пробное занятие уже сейчас!

Наша команда

Наши преподаватели — настоящие профессионалы с многолетним опытом, которые постоянно развиваются, посещая мастер-классы именитых танцоров и фитнес-тренинги.

Виктория

Хореограф - руководитель

Направления: стрип+хилс, стрип про, функционал, фитнес-стретчинг, растяжка+мфр, здоровое тело
Надежда

Хореограф - руководитель

Направления: twerk, high heels, пилатес + растяжка, фитнес с акцентом на пресс и ягодицы

Расписание

Не жди подходящего момента, запишись на пробное занятие уже сейчас!

Абонементы

Отзывы учеников

Отличная студия!!! Очень хорошая нагрузка! Тренеры молодцы!! Люблю посещать танцы, заряжаюсь огромной энергией и позитивом! Очень хорошая атмосфера все доброжелательны и позитивны ! Хожу на Twerk! Всем советую сходить хотя бы на одно занятие, после него точно не остановитесь и придёте ещё раз.

Анастасия
Хожу на фитнес-стретчинг и фитнес пресс+ягодицы. Это очень круто, серьезно! Сначала тебе не удаются минимальные нагрузки, а потом ты уже удивляешься способностям своего тела А всё потому, что педагоги в студии знают своё дело! Хожу к Наде, она очень внимательная и всегда подскажет, если что-то не будет получаться Кто давно хотел, но боялся или не решался-вперед, сейчас самое время! Вы не пожалеете

Ольга
Открыла для себя эту студию год назад и ни разу не пожалела! Большой выбор разнообразных программ, которые подойдут человеку с любым уровнем подготовки. Очень удобное расписание! Нравится и месторасположение-географический центр города) студия светлая, просторная. Радует, что есть кондиционер, благодаря чему комфортно и летом и зимой) в свободном доступе куллер с водой, влажные салфетки, мицелярная вода. И фото с красивой подсветкой получаются очень атмосферные. Рекомендую посетить данную студию! Стоимость очень приятная! владелицы студии Вика и Надя помогут выбрать нужную программу) в общем и целом - 5 из 5!Дочь у меня в восторге от занятий! Очень хорошо для детского организма растяжка ,осанка. Как минимум, не будет искривлений в позвоночнике, да и вообще я считаю, что девочки должны быть подтянутые с детства. Приходите, ваши детки будут довольны.

Лилия
Есть в Самаре местечко, где тебе всегда рады, где приобретается гармония с собой, уверенность , женственность , где научат пластично двигаться, приобретается любовь к себе. Это ,безусловно, Отражение. Танцевальная студия с уютным залом, приятной атмосферой 🌸 Надежда, Виктория - специалисты своего дело, отзывчивые девушки, всегда помогут, поддержат, подбирают нагрузку в соответствии с индивидуальными особенностями. Сюда хочется идти, даже в ненастную погоду и когда нет настроения.💖🤗

Дарья
В этой замечательной студии посещаю два направления хай хилс и фитнес. На тренировки всегда бегу с радостью, потому что знаю, что получу от преподавателей море позитива и хорошие физические нагрузки. Очень нравится у вас заниматься Желаю дальнейшего процветания вашей студии

Елена
Хожу на стрип к Виктории. Очень нравится. Атмосфера семейная, группа дружелюбная. Тренер всегда старается максимально помочь, если что-то не получается. От постановки танца в восторге! Очень вдохновляет!))

Наталья

Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
@dance_otragenie @nadynest @viktoria_klentak
Будьте в курсе всей жизни нашей Танцевальной Мастерской, следите за новостями, конкурсами, фото и видеоотчетами с занятий.

Контакты

Танцевальная мастерская «Отражение»
Московское ш., 45
ТЦ «Охотный ряд», секция 239
г. Самара

Остались вопросы?
Звони:
+7 (927) 652-49-25
+7 (927) 748-14-38